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DESTAQUE
O Método de Emagrecimento Saudável
Autor: Dr. Rodrigo Ayoub
Com mais de trinta anos de estudo em bioquímica e fisiologia, o autor apresenta um método prático e simples, baseado em ferramentas naturais, para otimizar as vias metabólicas do corpo e conquistar uma saúde plena. Um método que já mais de 2.000 pessoas em Portugal aplicaram.
Cada capítulo aborda um pilar fundamental para a sua saúde: a alimentação ideal, o jejum, a modulação do stress, estratégias de detox, a importância do exercício físico, relaxamento e sono reparador e a saúde intestinal. Ao longo das páginas, o leitor é conduzido por uma transformação gradual, incorporando hábitos saudáveis à sua rotina diária, de uma forma simples e sobretudo, compreendendo como cada decisão que toma afeta o seu corpo e a sua saúde.
Preço: | 17,98 €
