Descrição
Desde o dia em que nascemos que se inicia o processo de envelhecimento. Trata-se de um processo no qual a palavra retrocesso não tem qualquer influência sobre o relógio biológico de cada indivíduo. Atualmente, a população idosa tem vindo a aumentar, reclamando para si a necessidade de que sejam criadas as condições necessárias para um envelhecimento ativo e bem-sucedido. A Gerontomotricidade, que se relaciona com o movimento das pessoas idosas e enquadra um corpo teórico Lato Sensu, abrangendo por isso diversas disciplinas, constitui-se como um dos pilares da promoção de um envelhecimento saudável.
A elaboração deste manual visa reunir o corpo teórico inerente à Gerontomotricidade e transpô-lo para a prática através de propostas de exercício físico para pessoas idosas. Trata-se de um livro fundamental para dar apoio e orientação na organização, planeamento e implementação de programas de exercício físico para idosos. Uma leitura obrigatória para todos os intervenientes que atuem junto desta população.
● O livro fundamental para dar apoio e orientação na organização, planeamento e implementação de programas de exercício físico para idosos.
● Leitura obrigatória para todos os intervenientes que atuem junto da população idosa.
● A Gerontomotricidade é um dos pilares da promoção de um envelhecimento saudável.
● Atualmente, a população idosa tem vindo a aumentar, reclamando para si a necessidade de que sejam criadas as condições necessárias para um envelhecimento ativo e bem-sucedido.
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