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PROMO!

O Hábito Faz O Monge

14,36 

Diz o ditado popular que o hábito não faz o monge, mas são os nossos hábitos e costumes que moldam a pessoa que somos.

O Hábito Faz O Monge é baseado nos hábitos e rituais milenares de monges budistas, cujos efeitos benéficos são hoje comprovados pela ciência, e traz orientações práticas para cultivar hábitos transformadores que têm o poder de criar mudanças positivas e duradouras.

“Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência não é um ato. É um hábito.”

– ARISTÓTELES

Informação adicional

Dimensões (L x A) 23 × 16 cm
Chancela

Editora SELF

ISBN

9789899032842

Formato

Normal

Número de páginas

176

Autor

Sonia Rico

Em stock

ISBN: 9789899032842 Categoria: Etiquetas: , , , , , , , ID Produto: 23170

Descrição

Diz o ditado popular que o hábito não faz o monge, mas são os nossos hábitos e costumes que moldam a pessoa que somos.

• Este livro fornece ao leitor orientações práticas para cultivar hábitos transformadores que têm o poder de criar mudanças positivas e duradouras.

• Um livro que oferece ferramentas práticas, insights profundos e sabedoria transformadora para apoiar o leitor na sua jornada de crescimento pessoal. É um guia para ajudar as pessoas a libertarem-se de padrões limitantes, cultivar hábitos positivos e criar uma vida de realização e autenticidade.

• Em cada capítulo, o leitor irá mergulhar num conjunto de hábitos poderosos, incluindo:- Pensamento consciente: o poder da autoconsciência e o potencial dos pensamentos positivos para cultivar uma vida mais consciente e gratificante.
– Abraçar o momento presente: a prática transformadora de estar totalmente presente, saboreando cada momento e encontrando paz no aqui e agora.
– Criar um ambiente tranquilo: o impacto profundo de um espaço limpo e harmonioso e estratégias práticas para organizar e criar um ambiente que nutre o bem-estar.
– Viver com simplicidade: a beleza da simplicidade e abrir espaço para o que realmente importa, encontrando alegria nos prazeres simples da vida.
– As Quatro Nobres Verdades do Budismo: os profundos ensinamentos do Budismo, os insights sobre o sofrimento, as suas causas e o caminho para o crescimento e transformação pessoal.
– Os Cinco Rituais Tibetanos: rituais antigos que promovem a vitalidade, equilíbrio e crescimento espiritual, incorporando movimento, respiração e intenção numa prática diária.

• Cada capítulo inclui exercícios práticos, reflexões e técnicas que o leitor pode integrar na sua vida diária. Esses exercícios fornecem uma experiência interativa e envolvente, permitindo que o leitor participe ativamente na sua jornada de transformação pessoal.

• O Hábito faz o Monge é baseado nos hábitos e rituais de monges budistas, de diferentes escolas. Ensinamentos milenares, cujos efeitos benéficos são hoje comprovados pela ciência.

 

“Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência não é um ato. É um hábito.”

– ARISTÓTELES